Kniekontrolle：一款用于运动的预防性训练应用程序
Kniekontrolle是一款由inventivo开发并由Stiftung Sicherheit im Sport发布的免费Android应用程序，旨在为运动爱好者提供预防性训练。该应用旨在通过提供经过有效测试的锻炼计划，作为任何运动活动前的热身运动，从而降低运动损伤的风险。该应用程序适用于10岁以上的教练、教练员和休闲运动爱好者。
Kniekontrolle计划包括六个基本锻炼，每个锻炼有四个难度级别。完成一个级别后，下一个难度级别将解锁。每个基本锻炼还有合作伙伴锻炼。该应用建议每次训练会话中进行六个基本锻炼之一，每组进行两到三次，每次重复八到15次，前臂支撑锻炼时间为15到45秒。整个计划应该需要大约10到15分钟。该应用还鼓励多样化训练，使训练更有趣和吸引人。
该应用最初在瑞典开发，现在已经有德语版本。德语版本由Stiftung Sicherheit im Sport创建和发布，以使这种简单的预防性训练对德语运动爱好者可获得。该基金会旨在减少运动中的事故、伤害和损害的数量和严重程度。Kniekontrolle应用得到了BARMER的支持。
